Персональный тренингНовосибирск / очно и онлайн
Вячеслав Грибковский
Не случайные занятия.Персональная программа, техника и поддержка на каждом этапе.Персональный план, работа над техникой и поддержка тренера.
Начать свой путьОбсудить мою цель ↗Очно / ОнлайнНовосибирск · Extreme FitnessExtreme Fitness · Новосибирск
Вячеслав ГрибковскийТренер / мастер спорта
Техника / Дисциплина / Прогресс
01 / Подход к тренировкамПодход
Опыт, условия и ваша цель — основа персонального плана.Учитываем опыт, цель и доступное оборудование.
Техника и нагрузка, с которыми можно последовательно двигаться вперёд.Осваиваем движения и последовательно усложняем занятия.
Дневник тренировок, фото и замеры помогают отслеживать прогресс.Анализируем результаты и корректируем программу.
02 / Фотодневник клиентовФотодневник
У каждого своя отправная точка. Здесь — реальные фотографии из архива тренировок.Реальные фотографии клиентов из архива тренировок.
Сравнивайте себя с собой. Фото сохраняют то, что легко упустить в повседневности.Сравнивайте себя с собой.
Последовательность важнее спешки. Нагрузку корректируем по результатам занятий.Последовательность важнее спешки.
Фото, замеры и записи в дневнике складываются в историю вашей работы.Каждое занятие — часть вашей истории.
Истории в фотографиях
03 / Тренер
Тренирую в Extreme Fitness в Новосибирске и веду клиентов онлайн. Выступаю в жиме штанги лёжа. Помогаю освоить технику и выстроить регулярные занятия.
Выступаю в жиме штанги лёжа. Помогаю освоить технику, подобрать нагрузку и выстроить регулярные занятия.
04 / Форматы
Тренировки в Extreme Fitness. Разбираем технику, подбираем нагрузку и постепенно корректируем план.
Обсудить формат ↗Персональный план, дневник тренировок и комментарии тренера в личном кабинете.
Обсудить формат ↗05 / Личный кабинетКабинет
Программа, результаты и обратная связь в одном месте. Открывайте с телефона в зале или дома.
06 / Первый шаг
Обсудим цель и подходящий формат. Я отправлю ссылку-приглашение.
Расскажите о своём опыте, условиях и пожеланиях.
Я изучу ответы и составлю персональный план.
Отмечайте занятия в дневнике и получайте обратную связь.
07 / Частые вопросыВопросы
Да. План учитывает ваш опыт, исходный уровень и условия занятий.
В зале Extreme Fitness в Новосибирске.
Программа, дневник, обратная связь и материалы в кабинете.
Напишите тренеру в Telegram. После приглашения заполните анкету.